Cách trị nghẹt mũi tại nhà đơn giản, hiệu quả

1. Cách trị nghẹt mũi tại nhà bằng phương pháp massage

Massage là cách trị nghẹt mũi  tại nhà vô cùng đơn giản mà lại có hiệu quả vô cùng tốt. Bạn có thể áp dụng ngay để thấy cảm giác kì diệu mà massage mang lại. 

Một số vị trí massage quan trọng bao gồm:

• Massage tại vị trí giữa hai cung của lông mày
• Massage phần xoang mũi để giảm ngạt mũi
• Massage tại điểm giữa mũi và môi có tác dụng làm thông mũi

2. Chữa nghẹt mũi bằng sử dụng nước muối sinh lý

Nước muối có tác dụng sát khuẩn nên nó rất có tác dụng trong điều trị nghẹt mũi. Sử dụng nước muối sinh lý là phương pháp được nhiều người áp dụng và các bác sĩ khuyên dùng.

Sử dụng nước muối giúp tăng độ ẩm cho xoang mũi, hỗ trợ làm loãng dịch nhầy tích tụ bên trong. Ngoài ra nó còn có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm các mạch máu ở bên trong mũi.

Nước muối sinh lý được bán khắp nơi tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Do đó, khi xuất hiện tình trạng nghẹt mũi bạn nên mua nước muối sinh lý để vệ sinh mũi để giảm cảm giác nghẹt mũi. 

3. Uống đủ nước

Việc bổ sung đủ nước cho cơ thể trong thời gian bị nghẹt mũi là rất quan trọng. Vì cơ thể chúng ta chứa 70% là nước nên nếu thiếu nước thì các chức năng của cơ thể sẽ không hoạt động bình thường được. 

Uống đủ nước giúp làm loãng được các dịch nhầy bên trong mũi giúp chúng dễ dàng được đào thải ra bên ngoài. 

Tốt nhất nên uống nước sau 20 đến 30 phút, tránh tình trạng thấy khát mới uống.

4. Trà gừng - cách trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả

Trà gừng là một trong các cách trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả. Bạn có thể sử dụng trà gừng theo nhiều cách khác nhau.

Trong số đó thì trà gừng mật ong là cách chữa nghẹt mũi nhanh chóng, đơn giản và hiệu quả nhất. Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Gừng tươi được rửa sạch, sau đó cạo vỏ, tiếp đến là thái lát nhỏ rồi cho vào cốc nước nóng. Đợi trong khoảng 15 phút và cốc nước chuyển sang màu vàng. 
• Bước 2: Thêm vào cốc nước gừng trên 2 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và sử dụng. 

5. Chữa nghẹt mũi bằng phương pháp xông hơi

Xông hơi là một cách trị nghẹt mũi tại nhà hiệu quả trong cải thiện tình trạng nghẹt mũi và giảm thiểu được các cảm giác khó chịu một cách rõ ràng.

Tiến hành:

• Bước 1: Chuẩn bị sẵn một chậu nhỏ có chứa nước nóng. Sau đó, bạn có thể thêm tinh dầu xả hoặc oải hương để có được mùi hương dễ chịu. 
• Bước 2: Tiếp theo chuẩn bị một khăn to để trùm kín đầu để tạo điều kiện cho hơi nước trong thau bốc lên.
• Bước 3: Thực hiện xông trong khoảng 10 phút. Lặp lại động tác trên một tuần khoảng 2 đến 3 lần để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Lưu ý: Trong quá trình xông nên giữ một khoảng cách an toàn giữa mặt và chậu nước để tránh bị bỏng. 

6. Mẹo dân gian trị nghẹt mũi tại nhà bằng tỏi

Trong tỏi có chứa nhiều hoạt chất allicin và scordinin. Do đó, nó thường xuyên được góp mặt trong các phương thuốc trị các bệnh về đường hô hấp, và giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi, khó thở. 

Một số cách trị nghẹt mũi tại nhà bằng tỏi mà bạn có thể tham khảo gồm:

• Tỏi và mật ong: Bóc hai nhánh tỏi, giã nát rồi trộn trực tiếp với mật ong, sau đó sử dụng. 
• Chế biến món ăn với tỏi: Các món xào, rau xào tỏi, gà nướng bơ tỏi…

7. Dùng máy tạo độ ẩm để cải thiện tình trạng nghẹt mũi

Việc điều chỉnh độ ẩm trong không khí về mức hợp lý bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ đem lại các hiệu quả cho hệ hô hấp như:

• Giảm nhẹ các triệu chứng đau sưng mũi và xoang nhờ giảm được các kích thích mô trong mũi.
• Hỗ trợ loại bỏ chất nhầy ra bên ngoài do có tác dụng làm loãng chất nhầy bên trong mũi.

Hỗ trợ cải thiện hoạt động bình thường của khoang mũi.

Để tăng hiệu quả trong cách hết nghẹt mũi ngay lập tức và tạo cảm giác sảng khoái, bạn có thể cho thêm một số loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, dầu khuynh diệp vào máy để khuếch tán vào không khí.

8. Tiến hành thông mũi bằng cách sử dụng khăn ấm

Đây là cách trị nghẹt mũi tại nhà thường được các ba mẹ  áp dụng cho trẻ nhỏ để thay thế cho phương pháp xông hơi. 

Sử dụng khăn ấm sau đó chườm lên mũi sẽ giúp bạn có cảm giác thoải mái và đỡ được cảm giác nghẹt mũi. Đồng thời nó cũng giúp giảm tình trạng viêm sưng trong lỗ mũi.

Các bước thực hiện phương pháp bao gồm:

• Bước 1: Chuẩn bị khăn hoặc gạc sạch sau đó nhúng vào nước nóng rồi vắt khô khăn.
• Bước 2:Gấp khăn gọn gàng lại rồi đắp lên sống mũi.
• Bước 3: Khi khăn đã nguội lại tiếp tục nhúng khăn lại vào nước nóng. Lặp lại thao tác trên từ 3 đến 4 lần.
• Bước 4: Nên tiến hành đắp hàng ngày để đạt được kết quả tối ưu hơn.
• Bước 5: Khi tiến hành pha nước nóng, hãy thêm một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn như sả, tinh dầu cam,.. sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu hơn trong quá trình đắp khăn.

9. Cách trị nghẹt mũi tại nhà với baking soda

Baking soda là chất có tính sát khuẩn cao nên thường được dùng trong điều trị nhiễm trùng, cải thiện tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi do các bệnh nhiễm khuẩn gây ra. 

Cách thực hiện như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 3g muối, 1g baking soda sau đó cho vào 240ml nước ấm.
• Bước 2: Tiến hành khuấy đều hỗn hợp trên rồi cho vào bình xịt.
• Bước 3: Xịt hỗn hợp trên vào mũi tương tự như xịt nước muối sinh lý.
• Bước 4: Sau đó, dùng hai ngón tay day nhẹ hai bên mũi để giúp cho dung dịch thấm được đều vào bên trong.
• Bước 5: Xịt nhẹ nhàng để hỗ trợ loại bỏ lớp dịch nhầy ra ngoài.
• Bước 6: Tiến hành trong vòng hai đến ba ngày liên tiếp để đem lại hiệu quả. 

Lưu ý: Tránh lạm dụng phương pháp này vì nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra phản ứng, các biểu hiện của bệnh ngày càng trầm trọng hơn. 

10. Cách làm hết nghẹt mũi bằng tắm nước ấm

Một cách trị nghẹt mũi tại nhà cực đơn giản nhưng lại vô cùng đơn giản mà bạn không nên bỏ lỡ đó là tắm nước ấm. 

Cơ chế của phương pháp vô cùng đơn giản: Khi tắm bạn sẽ hít thở hơi nước ấm xung quanh và điều này giúp cho các dịch nhầy trong mũi của bạn lỏng ra và dễ dàng được đào thải ra ngoài hơn.

Do đó, nên tắm bằng vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng nếu bạn đang bị nghẹt mũi để nhanh chóng khỏi bệnh.  

11. Cách trị nghẹt mũi bằng nước chanh

Sử dụng nước chanh pha mật ong là một cách trị nghẹt mũi tại nhà đơn giản dễ thực hiện lại có hiệu quả cao. Do đó, bạn nên áp dụng phương pháp này.

Bên cạnh đó thì trong chanh còn chứa một lượng vitamin C cao, giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập.

Trên đây là các thông tin về cách trị nghẹt mũi tại nhà, hy vọng qua bài viết trên mọi người đã có cho mình những kiến thức hữu ích. Hãy like và chia sẻ bài viết trên cho mọi người xung quanh bạn cùng tìm hiểu nhé. Chúc bạn một ngày tốt lành.

Mọi câu hỏi của bạn liên quan đến các sản phẩm của Thiên Tri vui lòng gọi điện đến hotline 0867955518để được tư vấn ngay.